Blog Top Society - Karla Cruz

Eco Flame Garden participa do Rally Náutico, em Ubatuba

15/10/2022    Gustavo Siqueira

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Neste sábado dia 15/10, acontece em Ubatuba (SP) o Rally Náutico, com realização do Ubatuba late Clube e patrocínio da Azimut Yachts, uma das maiores fabricantes de iates de luxo do mundo. A Eco Flame Garden, startup brasileira de móveis outdoor e lifestyle, marcará presença no evento e será uma das empresas responsáveis por premiar os vencedores.
 
O evento, que terá a largada oficial às 13h, contará com cerca de 40 embarcações acima de 22 pés e 150 tripulantes, concedendo ao campeão uma viagem para a Antártica a bordo de um navio de expedições.

Já o segundo colocado ganhará um lounge com 4 puffs e um tacho de 1,2 metros, e o terceiro ganhará um tacho de 1 metro, ambos concedidos pela Eco Flame Garden, que também montará um espaço no evento com seus móveis próprios.
 
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A startup ainda oferecerá kits com Ecobag e uma lareira Econcrete para os inscritos. A Eco Flame é uma empresa reconhecida por sua sustentabilidade na produção de seus móveis e por contar com uma parceria com o Projeto Tamar, do qual coletam produtos recolhidos do mar, como iscas e anzóis, por exemplo, para utilizar na confecção de produtos.
 
Além disso, ela é destaque pela criação de espaços externos, com total sofisticação e conforto, para que as pessoas tenham excelentes experiências em ambientes abertos, que podemos citar como exemplo, um cinema ao ar livre.


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Entrevista com Joseph Dellaor

14/10/2022    Vanusa Riquelme

Hoje nossa entrevista é com esse muso dos megas !
Quem quer ter um cabelão pode ter esse fetiche com várias técnicas do mercado.
Joseph Dellaor com vocês:

Como você começou sua carreira ?
Eu iniciei minha carreira aos 14 anos e na época eu fazia cursinhos para me manter .
Comecei  a fazer freelancer no salão de uma prima, desde então eu não parei mais.Descobri  minha paixão pela transformação.
 Eu sempre amei a idéia de transformar as pessoas.
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Quando você percebeu que tinha talento para arrasar em produções ?
As perucas e apliques  sempre fizeram parte da minha paixão pelas mudanças. O cabelo sempre foi muito além de um cabelo. Estamos lidando com a autoestima.
 Aos 22 anos me formei profissionalmente e desde então passei a me aperfeiçoar em mega hair. Foram 4 anos me aperfeiçoando e procurando o melhor para minhas clientes. 
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Você atua como maquiador também ?
E com toda essa bagagem de amor, eu passei a amar maquiagem, até porque ela é a cereja da transformação e sempre está em alta!!
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Quais cuidados especiais as mulheres precisam ter com o cabelo no verão?
O mega hair vem se atualizando cada vez mais no mercado e muitas mulheres acabam esquecendo os devidos cuidados.
Não  há segredo para manter um cabelo bonito e sedoso, a mulher tem que ter todos os cuidados como cuida do seu corpo.
Sempre lavar bem, hidratar e finalizar com condicionador nas pontas.Um segredinho básico: nunca esquecer o protetor térmico. E independente da técnica, nunca dormir com os fios molhados.
 
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Projetos futuros :
Me atualizar cada vez mais na área da beleza e transformar cabelos em sonhos !


Para agendar seu horário e avaliação: @dellaor_hair

Amores beijos e até a próxima 
Van Riquelme - estilista de Moda @vanusariquelme 



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Atletas de fim de semana colocam a saúde em risco

14/10/2022    Gustavo Siqueira

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Fazer exercícios é fundamental para a saúde física e mental, mas, na correria do dia a dia, muita gente reserva apenas o final de semana para pensar nisso. Uma “pelada” com os amigos costuma ser um convite tentador, principalmente em tempos de Copa do Mundo. O problema é que a falta de regularidade na prática esportiva pode colocar a saúde em risco.
 
O alerta é do fisioterapeuta Cristoph Enns, professor do curso de Fisioterapia do UniCuritiba – instituição que faz parte da Ânima Educação, uma das maiores organizações de ensino superior do país. “Movimentar o corpo uma vez por semana é melhor do que nada, mas requer cuidados com a intensidade. Há uma enorme diferença entre sair para uma leve corrida ou caminhada no parque e jogar futebol como se você estivesse em plena capacidade física.”
 
Na avaliação do especialista em psicomotricidade, eventos como a Copa Mundo, a Corrida de São Silvestre e as Olimpíadas têm um papel importante no incentivo à prática esportiva. “Quando fazemos aquilo que gostamos, conseguimos aliar prazer com qualidade de vida. Esse pode ser o primeiro passo para viver com mais saúde”, diz.
 
O ponto de atenção está nos excessos. Sem preparação adequada e pouca constância nos treinos, os atletas de fim de semana se expõem a riscos. “Nesses casos, uma atividade física intensa praticada apenas uma vez por semana, como um jogo de futebol, se torna prejudicial já que a musculatura não está preparada para um esforço extremo”, explica.
 
Outro detalhe, destaca o fisioterapeuta, é que dificilmente o atleta de fim de semana se dispõe a fazer aquecimento e alongamento muscular para evitar lesões. Os prejuízos ao organismo podem ser severos. “É a prática regular de atividades físicas que mantém o corpo em funcionamento, com força, resistência e condicionamento, preparado para realizar esforços. Uma vida sedentária não nos permite isso.”
 
Como evitar complicações
 
O professor do UniCuritiba, Cristoph Erns, ensina que o melhor caminho para os iniciantes é contar com a orientação de educadores físicos e fisioterapeutas. Também é importante fazer uma avaliação médica e exames para saber se a saúde está em dia. “Isso deixa a pessoa mais segura para a prática de exercícios e evita riscos desnecessários. A partir daí, um profissional elabora o treino ideal, de acordo com as necessidades e o condicionamento físico do ‘novo’ atleta”.
 
A dica é não ir “com muita sede ao pote”, iniciando os treinos de forma lenta e aumentando a intensidade gradativamente. “Nada de correr quilômetros ou exagerar nas atividades de fortalecimento muscular logo nos primeiros dias. Essas atitudes vão comprometer o músculo e sobrecarregar a articulação”, explica o especialista em psicomotricidade.
 
Lesões mais comuns
 
A falta de cuidado na hora de começar uma atividade física ou a insistência em se exercitar apenas no final de semana aumenta os riscos de lesões musculares e nas articulações. “Para preveni-las o mais importante é o aquecimento e o alongamento muscular. Isso já evita mais da metade das lesões. O nível de intensidade também deve ser gradual. Começar na intensidade máxima pode ser muito perigoso”, avisa o fisioterapeuta.
 
Os riscos cardiovasculares devem ser levados em conta. Um atleta de fim de semana não tem o coração devidamente condicionado para uma partida intensa de futebol ou para correr uma maratona. “É por isso que, antes de começar uma atividade física, a recomendação é consultar um médico.”
 
Dicas para iniciar a atividade física sem sustos
 
·         Procure um médico para avaliar sua condição de saúde e decidir qual a melhor atividade, o tempo e a intensidade indicados.
·         Escolha uma atividade que você goste. Dificilmente você manterá a constância nos exercícios se não for algo prazeroso.
·         Organize a rotina para incluir a prática de exercícios durante a semana. Isso melhora o condicionamento físico.
·         Não se deixe vencer pela preguiça. A atividade física é fundamental para a qualidade de vida e a saúde.


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[imagem1]Com uma carreira sólida de 29 anos como colunista social, sou a idealizadora e responsável pelo Programa, pela Revista e pelo Blog Top Soci...
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