A nutricionista Dani Muniz e o médico Rafael Gallassini promoveram um bate-papo sobre longevidade, metabolismo e comportamento alimentar, no LK Design, para uma plateia de homens e mulheres interessados em saber como ter saúde, qualidade de vida e disposição. Temas como libido, hormônios, depressão, cansaço, sono e compulsão foram algumas das falas dos especialistas. 

“Não há uma fórmula mágica para alcançar a longevidade, mas pequenos hábitos construídos diariamente. Isso porque 30% do nosso envelhecimento é genético e, os outros 70%, consequência do nosso comportamento e do meio externo”, explica Gallassani, que é especializado em medicina integrativa, modalidade que integra aspectos físicos e emocionais do paciente em parceria com o médico. 

Nutricionista com especialização em nutrição esportiva, fitoterapia e comportamento alimentar, Dani Muniz ajuda seus pacientes a identificar, lidar e vencer comportamentos que impedem de atingir o seu objetivo. 

“Se você sabe o que precisa fazer por quê não faz? Nos machucamos com a alimentação da mesma forma que nos presenteamos com ela”, afirma. 

Fotos: Ângelo Santos