Uma prova, quatro modalidades e
três cidades. Orleans, Lauro Müller e Bom Jardim da Serra se unem na Rio do
Rastro Marathon. Nos dias 14 e 15 de maio, as paisagens espetaculares da região
vão ser apreciadas por 1.500 atletas de uma maneira diferente. Eles vão
participar dos 12km, 25km e 42km de corrida e 40km de ciclismo. Os desafios
começam no centro dos municípios do sul do estado e terminam no mirante da
Serra do Rio do Rastro.
Essa é a 2ª edição da Rio do Rastro Marathon, organizada
pela Corre Brasil e o Mountain Do, as duas maiores organizadoras de corrida do
Sul do Brasil. A prova entrou no calendário dos atletas logo na primeira
edição, com participantes de 17 estados. Esse ano, são 21 estados, com
corredores e ciclistas, principalmente, de Santa Catarina (43%), Paraná, Rio
Grande do Sul e São Paulo.
Além de ser uma das provas mais desafiadoras do Brasil, a
região com um todo atrai os atletas. Tanto é, que muitos viajam com a família
para aproveitar o pós-prova e conhecer as cidades próximas, muito conhecidas
pelas belezas naturais e pelo frio intenso durante o inverno. “A Rio do Rastro
Marathon, é um evento de extrema importância não só para Orleans, mas para toda
a região das Encostas da Serra Catarinense. Projeta a cidade com potencial
natural e histórico-cultural, no cenário nacional e internacional, e movimenta
a economia regional nos setores da gastronomia e de toda a rede hoteleira,
gerando impulso das atividades turísticas”, comenta o diretor de Turismo de
Orleans, Leomar Brugnara.
A MARATONA DE ESTRADA
MAIS DIFÍCIL DO BRASIL
Alan Frank, volta à Serra para tentar o bicampeonato. Na
primeira edição correu os 42km em 3h09m55s e depois de 12 maratonas, carimbou
no currículo de atleta a primeira vitória e na mais difícil maratona de estrada
do Brasil. “Mesmo sendo campeão, fiquei com a sensação de poder fazer um pouco
melhor. Mas eu acredito que esse ano tenham mais atletas lutando pela ponta. A
Rio do Rastro Marathon me ensinou que posso ser mais forte que imaginava.” O
atleta de Curitiba também fez o melhor tempo no último trecho da prova, no
Desafio 7K da Santa: 44 minutos, e levou dois troféus pra casa.
A carioca Julia Sette vai encarar pela sexta vez uma
maratona, mas a expectativa para essa é diferente de todas as outras. Será a
primeira em montanha. “Esse, com certeza, será o meu maior desafio até hoje.
Sou fã de treinos em subidas e sempre quis correr uma maratona com muita
elevação. A Rio do Rastro Marathon vai realizar esse meu sonho ‘louco’. Estou
muito ansiosa e animada para o dia 15 de maio.”
Saulo Arruda, atleta de Belo Horizonte, entende muito bem
essa ansiedade de enfrentar a Serra do Rio do Rastro. Em outubro, fez os 42km e
esse ano vai repetir o percurso. Mas desta vez, o ultramaratonista não vai
ficar de olho no relógio para fechar a prova. Saulo escolheu correr e conhecer
as histórias de quem se desafiará serra acima. “Eu vou fazer a cobertura dos
25km no sábado e no domingo, vou fazer a prova e ao mesmo tempo interagir com
os atletas que estarão correndo. No ano passado, mostrei a minha maratona e o
vídeo teve muitas visualizações. Foi muito legal”.
O proprietário da SA Run Assessoria Esportiva, já fez
várias provas pelo Brasil e em terrenos variados, e sabe que subir a Serra com
dicas preciosas faz bastante diferença, principalmente nos momentos em que as
pernas já estão cansadas. “Use a gravidade ao seu favor. Corra com uma
tendência de queda pra frente. Mas essa inclinação não é da cintura pra cima, e
sim do tronco pra baixo. Essa tendência para frente de queda, vai facilitar que
você se projete pra frente”. Aumente a sua cadência, dê passadas mais
curtinhas, isso torna a corrida mais leve. Se quiser aumentar a sua velocidade,
aumente a frequência, e não o tamanho da passada. Eleve mais o joelho, assim a
sua corrida fica mais aérea. Você dá um tempo maior de descanso para a sua
panturrilha e o seu tendão, que são os mais exigidos. Afinal, naturalmente na
subida, nós corremos mais com a frente do pé. E quando você estiver mais
cansado deixe o calcanhar encostar mais o chão, assim, de novo, você aumenta o
tempo de descanso da panturrilha e do tendão.”
Numa prova com a Rio do Rastro Marathon com 2.560m de
altimetria, é muito comum ver os atletas caminhando ao invés de correr, e essa
caminhada na prova também tem técnica. “Antes de você estar plenamente cansado
de correr, faça caminhadas o mais rápido que você puder. Pra isso, treine o gesto
da caminhada na subida em esteira, durante dez minutos, pelo menos uma vez por
semana, assim você vai estar com o corpo e a mente acostumados com essa
postura”, completa Saulo.
ENTREGA DE KITS,
PROGRAMAÇÃO E SERRA FECHADA
Os Kits da Rio do Rastro Marathon começam a ser entregues
na sexta, dia 13 de maio, no Centro de Eventos Galiano Zomer, no centro de
Orleans para atletas de todas as modalidades. No sábado, 14, das 13h às 19h
para os corredores do Desafio dos 12 e da maratona. Todos os participantes devem
fazer o agendamento pelo aplicativo da Corre Brasil.
No sábado às 7 horas da manhã acontece a largada para os
atletas dos 25km de corrida, em frente à prefeitura de Lauro Müller. Já para os
ciclistas dos 40km de MTB, a prova inicia às 8h30, ao lado do paredão de
Orleans. Nesse mesmo local, domingo, às 7 horas da manhã, os corredores da
maratona começam o desafio de subir a Serra do Rio do Rastro. E os atletas do
Desafio dos 12, largam às 10h15 de domingo, do Mirante 12, com partida às 8
horas, da arena de largada em Orleans, com um ônibus exclusivo da prova.
Nos dois dias, a Serra do Rio do Rastro vai ser fechada
para a passagem dos atletas, a partir das 6 horas da manhã. A previsão é que o
trânsito volte a ser liberado, a partir das 14 horas quando o último atleta
deve finalizar a prova. Neste período, apenas veículos da organização e
autorizados poderão trafegar pela rodovia SC 390.