Meninas!!
Precisamos saber mais sobre este assunto, todas nós vamos passar e muitas já estão no processo, portanto válido abordamos aqui,Mitos e Verdades na menopausa.
Estas são algumas das dúvidas mais frequentes que rondam as mulheres que estão chegando à menopausa. Pensando nisso, selecionei mitos e verdades sobre o assunto para tirar suas dúvidas, confira:
- Mulheres sentem muito calor na menopausa – Verdade. As mulheres sentem muito calor. Com a queda da produção hormonal, o centro térmico central fica desregulado, levando a ondas de calor que são um dos principais sintomas do período perimenopausal
- Menopausa e climatério são a mesma coisa – Mito. O climatério é a fase inicial da menopausa. Nesta fase, as menstruações tendem a ficar mais espaçadas e a mulher ainda consegue engravidar
- Após a menopausa é impossível engravidar – Verdade. Não é possível engravidar, levando em consideração que a menopausa já esteja instalada, passado 1 ano de amenorreia (ausência da menstruação)
- Não há tratamentos que permitam a gravidez depois da menopausa – Depende. Com a falência ovariana não há mais óvulos para serem fecundados, portanto, não é possível a gravidez com o seu próprio material genético. A gravidez só é possível por meio da recepção de óvulos na técnica de reprodução assistida
- Um dos sintomas da menopausa são as sudoreses noturnas – Verdade. Pelas mesmas razões apontadas acima. O suor ocorre após a onda de calor na tentativa de regular a temperatura
Atenção:
- Os sintomas da menopausa só acontecem após os 50 anos – Mito. Um dos primeiros sinais do climatério é a irregularidade menstrual. Isso geralmente precede a menopausa em alguns anos
- A mulher fica mais suscetível a algumas doenças – Verdade. A queda nos hormônios pode gerar um risco aumentado de osteoporose e doenças cardiovasculares, como o Acidente Vascular Cerebral (AVC), infarto e hipertensão. Para evitar esses problemas, é importantíssimo manter a saúde em dia, manter hábitos saudáveis e manter acompanhamento de saúde
Insônia:
- Problemas como insônia, depressão e ansiedade são comuns nessa fase – Verdade. A sobrecarga física e mental que afeta negativamente o processo saúde-doença. Nesse caso, a sobrecarga pode expressar-se como cansaço, fadiga, depressão, ansiedade e diminuição do desejo sexual
- Para amenizar os sintomas, é preciso se alimentar bem – Verdade. Bons hábitos de saúde colaboram para manter o bom humor e a disposição, o que ajuda a encarar as mudanças da menopausa
- Os exercícios físicos também ajuda nessa fase – Verdade. Eles também reduzem as chances de surgimento da osteoporose e das doenças cardíacas
Cabelos, pele e unhas:
- A menopausa altera a aparência de pele, unha e cabelos – Verdade. A redução do estrogênio desestimula a produção de colágeno, a substância responsável pela elasticidade da pele. Por isso, os vasos sanguíneos ficam mais visíveis, surgem rugas mais aparentes e a pele em geral fica com aspecto mais fino. Esse mesmo motivo faz com que haja queda de cabelo e as unhas se tornem mais finas
- Mulheres na menopausa têm mais facilidade em ganhar peso – Verdade. A baixa hormonal que acontece no climatério diminui a velocidade de todo a metabolismo, o que facilita o ganho de peso
- Mulheres fumantes entram mais rápido na menopausa -Verdade. Acredita-se que o fumo antecipa em até um ano a menopausa
- Osteoporose é mais comum após a menopausa – Verdade. A perda da massa óssea começa após os 30 anos de idade e se acentua no período imediatamente após a menopausa
- A data da primeira menstruação influencia na menopausa – Mito. A ciência tem revelado que a idade da primeira menstruação nada tem a ver com o momento da chegada da menopausa. Há variações, por fatores genéticos, em relação aos diferentes momentos que algumas meninas chegam à primeira menstruação
