Blog Top Society - Karla Cruz

Restituição do Imposto de Renda: especialista ensina formas de usar o seu dinheiro de forma inteligente

12/07/2021    Gustavo Siqueira

img/topsocie_blog/6208_post_1108.jpg
Já começou, e segue até setembro, o período de restituição do Imposto de Renda. O valor acaba sendo muito aguardado, mas é importante ficar atento para aproveitar bem o dinheiro extra e não gastar tudo comprando coisas que não trarão retorno.

“Ainda vivemos um momento delicado na economia devido à pandemia. Por isso, a dica é aproveitar para reorganizar a vida financeira, quitar dívidas e começar a fazer uma reserva de emergência. Quem está mais tranquilo pode investir em algo pessoal como a troca do carro, cursos ou uma viagem para um futuro pós-pandemia”, ensina Angela Kuhnen da Silveira, especialista da área de Investimentos do Sistema Ailos.

Uma boa dica é começar a realmente investir utilizando o valor de restituição do IR. Muitas pessoas acreditam que fazer investimentos requer uma grande quantia em dinheiro, porém isso não é verdade. Com um valor pequeno já é possível começar a fazer um investimento.

“Esse pode ser o primeiro passo também para criar o hábito de poupar, já pensando na realização de projetos futuros”, explica Angela.
 
Quitando dívidas e poupando para emergências

É importante ter bastante atenção para utilizar a restituição do Imposto de Renda da melhor forma possível, atendendo suas necessidades pessoais. Para quem tem dívidas, por exemplo, o recurso é uma ótima oportunidade para reorganizar as finanças e sair do vermelho. Priorizar as contas com maior incidência de juros e negociar descontos à vista são as melhores opções.

“Para quem está com a vida financeira em dia, a dica é iniciar ou aumentar os investimentos. Para quem ainda não tem esse hábito, o primeiro passo é formar uma reserva de emergência, um valor de segurança para imprevistos. A reserva deve corresponder ao valor de três a seis meses do custo fixo mensal, que são despesas domésticas e contas fixas. O próximo passo é diversificar os investimentos, pensando em uma reserva de oportunidades e/ou aumento de capital. Neste momento, o mais importante é pensar neste valor como uma oportunidade para ter tranquilidade em relação ao futuro, e não um dinheiro para ser gasto sem necessidade”, explica a especialista.
           
Sobre o Ailos
Constituído em 2002, o Ailos é um Sistema de Cooperativas de Crédito e conta com mais de 1 milhão de cooperados, uma cooperativa central, 13 cooperativas singulares, mais de 200 postos de atendimento e mais de R$ 12 bilhões em ativos. Com atuação nos três estados do Sul do país, possui cerca de 4 mil colaboradores, contribuindo e promovendo o crescimento sustentável e desenvolvimento social das comunidades onde atua. As cooperativas singulares que compõem o Ailos são: Acentra, Acredicoop, Civia, Credcrea, Credelesc, Credicomin, Credifoz, Crevisc, Evolua, Transpocred, Únilos, Viacredi e Viacredi Alto Vale.
 

Compartilhe nas redes sociais:

Hospital incentiva colaboradores com sobrepeso a adotar dieta equilibrada

12/07/2021    Gustavo Siqueira

img/topsocie_blog/6207_post_12343.jpg
Ao identificar que uma parte significativa dos colaboradores apresentava sobrepeso ou estava obesa, 41% e 20%, respectivamente, o Hospital INC decidiu buscar formas de cuidar da sua equipe, incentivando-a adotar uma dieta mais equilibrada e, consequentemente, ganhar saúde e mais qualidade de vida. Além de informação, era preciso criar mecanismos que motivassem as pessoas a se alimentarem melhor e a perder peso. E assim, em 2017, a instituição lançou o Desafio de Emagrecimento para envolver os funcionários que precisam de uma ‘forcinha’ para perder os quilos extras.

De lá para cá já, foram realizadas quatro edições do Desafio, com a participação de 152 funcionários – dos cerca de 500 colaboradores do hospital – na sua maioria, selecionados conforme dados de peso, altura e comorbidades. Se somar o total de peso perdido em todas as edições, chega a quase 500 quilos. O programa do Desafio dura cerca de dois meses, e conta com a coordenação da equipe de Nutrição Clínica, Gastronomia e Hospitalidade do INC, que realizam palestras de encorajamento para os participantes, repassam orientações para conquistar mudanças alimentar, dicas para manter a hidratação e não repetir a refeição, e também para evitar comidas gordurosas, frituras e alimentos adoçados.

img/topsocie_blog/6207_post_14295.jpg
img/topsocie_blog/6207_post_8650.jpg
Para ter uma melhor aderência dos colaboradores, o Desafio apresenta algumas regras que podem ser motivo de desclassificação, caso não sejam cumpridas: seguir à risca as orientações nutricionais, realizar a pesagem mensal, além de ser obrigatório perder peso. Neste ano, 67 colaboradores, com idade entre 18 e 67 anos, participaram do Desafio de Emagrecimento. “Com a pandemia, observamos um aumento de peso associado à ansiedade em muitos funcionários. Cerca de 32% dos nossos funcionários apresentaram obesidade em 2021. Por isso, decidimos fazer um Desafio esse ano que pudesse atender todos os inscritos (sobrepeso e obeso). O resultado foi excelente, muitos conseguiram perder peso”, informa a nutricionista clínica do INC, Michele Cury.

A analista de Qualidade Jéssica Poczenek, 26, participou do desafio em busca de bem-estar e harmonia com o corpo. “Foi desafiador. A mudança tem que partir de si mesma, e começa ao aceitar que você está precisando de ajuda”, conta a colaboradora que melhorou a alimentação, passou a comer mais frutas e verduras, e perdeu 4,7 quilos em 60 dias. “As maiores dificuldades foram com a própria alimentação, no período da noite. Criar o hábito de comer bem e na a quantidade correta, com os familiares não colaborando com meu novo hábito, não é muito fácil. Mas valeu a pena, já percebo a mudança no meu corpo e na minha saúde, além de disposição para a prática de exercícios”, relata Jéssica que tem a meta de perder mais quatro quilos.

A auxiliar de higiene, Judite Castilho, 54 anos, participou pela segunda vez do Desafio. Neste ano, com o objetivo bem claro do que queria, não só perder peso, mas também conquistar qualidade de vida e saúde, ela conseguiu fazer mudanças importantes na alimentação e inseriu atividades físicas na rotina. “Estou fazendo caminhadas e convenci o meu marido a ir junto. Reduzi as porções de comida, incluí mais frutas e verduras, e retirei completamente frituras, farináceos e doces. Sou outra pessoa. Tenho mais disposição para o trabalho e para a vida, melhorou até as dores que eu sentia em função da fibromialgia”, conta Judite que perdeu 8 quilos em 60 dias.
 
Sobre o Hospital INC
O Instituto de Neurologia de Curitiba (INC) é uma instituição hospitalar referência no atendimento de pacientes neurocirúrgicos, neurológicos e cardiológicos de alta complexidade. Possui o centro neurocirúrgico mais tecnológico do Brasil, é pioneiro na América Latina em obter tecnologias como GammaKnife – cirurgia cerebral sem corte – e o primeiro a utilizar a ressonância magnética intraoperatória no país. Seu corpo clínico é composto por mais de 300 profissionais responsáveis pelo atendimento a pacientes de todo o Brasil e de diversos países da América Latina em neurologia, neurocirurgia, cardiologia e cirurgia cardíaca, além de oncologia, otorrinolaringologia, dermatologia, cirurgia digestiva, ortopedia, dentre outras.

Compartilhe nas redes sociais:

Festa Julina no Plaza Boulevard Itapema

11/07/2021    Gustavo Siqueira

img/topsocie_blog/6206_post_10090.jpg
No Plaza Boulevard tem festança? Tem, sim, senhor. No mês de julho o Festa Julina, vai trazer muita alegria e animação para o Plaza Boulevard Itapema. A festa irá acontecer aos sábados, nos dias 10, 17 e 31/7, das 16h às 20h, aberto ao público e com entrada gratuita.

Muitas atrações encantarão o público. Os restaurantes e a Delicatesse terão barraquinhas com os quitutes típicos. O Boulveard receberá uma decoração especial, um trio de forró irá animar a festa e promete não deixar ninguém parado. 

As crianças terão atividades dedicadas especialmente pra elas com muitas brincadeiras como: pescaria, argola e boca do palhaço, todas com prêmios e com participação gratuita, além do tradicional casamento caipira. 

“Vamos reunir as famílias com segurança e todos os cuidados, para juntos terem momentos de alegria e descontração, revivendo as tradicionais festas caip iras. O Plaza Boulevard está preparado para receber todos com muito cuida, e queremos ver todos vestidos à caráter, para tornar essa festa ainda mais animada”, comenta Susana Japur, Gestora do Plaza Boulevard Itapema.

Em função da pandemia serão tomados todos os cuidados de higiene e segurança, seguindo as regras sanitárias e protocolos em vigor, para evitar a disseminação da doença.


Sobre o Plaza Boulevard Itapema
O Boulevard está inserido no complexo turístico do Itapema Beach Hotéis & Resorts by Nobile, em Itapema-SC, e abriga um mix variado de lojas e serviços de alto padrão, com opções gastronômicas, boutiques, academia, espaço de beleza com Espaço Da Vinci, decoração, escritório de arquitetura e engenharia. Aberto ao público externo e hóspedes, com estacionamento gratuito. 
 
FESTA JULINA
Dias: 10, 17 e 31 de julho- sábados
Horário: das 16h às 20h
Local: Plaza Boulevard Itapema- anexo ao Itapema Beach Hotéis & Resorts by Nobile
BR-101, Km 144, nº 3146 - Ilhota, Itapema – SC
Fone: (47) 3261-7000
Instagram: @plazaboulevarditapema

Compartilhe nas redes sociais:
Busque no Blog
Publicidade
Redes Sociais
Perfil
Karla Cruz
[imagem1]...
Curta Nossa Página